ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ЙОГЕ

Целью индивидуальной консультации по йоге для новичков является разработка и обучение пациента наиболее оптимальной программе домашней практики йоги в соответствии с конституционным типом и состоянием здоровья пациента. Предложенная Оксаной индивидуальная программа домашней практики может включать различные элементы индийской и даосской йоги, такие как асаны, пранаямы, мудры, бандхи, тао инь, цигун, техники релаксации и медитации, техники работы с энергией. Многие пациенты после консультации практикуют программу дома в течение какого-то периода (несколько месяцев, полгода, год), а потом приходят на следующую консультацию, получая более сложный комплекс для практики, и так постепенно прогрессируют, отмечая значительные внутренние и внешние изменения в теле и в сознании.

Целью индивидуальной консультации по йоге для опытных практикующих обычно является познакомить пациента с системой практики йоги в соответствии с конституционным типом, разобрать трудности, которые испытывает пациент в ходе практики, и предложить инструменты разрешения этих трудностей. Знание практики йоги в соответствии с конституционным типом практически отсутствует на Западе и в России. Многие инструктора йоги и серьезно практикующие имеют различные неприятные побочные эффекты, вплоть до определенных заболеваний, появившихся в ходе практики. Эти сложности можно устранить, выстроив практику с учетом конституционного типа, о чем говорит личный опыт Оксаны и опыт других практикующих, применивших в своей практике эти принципы.