Авторский цикл тем руководителя центра аюрведы и йоги "Рагини" Легкоступовой Оксаны.

Капха-доша: основной принцип, характеристики, проявления в норме, признаки выхода в дисбаланс.

 

Капха представляет собой преимущественное сочетание первоэлементов воды и земли. Переводится как «вода» или «слизь».

Основной принцип Капхи – оформление и накопление. Благодаря ей, собственно, и возникает накопление субстанций и построение и оформление тела. Это легко понять на таком примере. В момент зачатия у женщины любого конституционного типа мгновенно начинает выходить в доминанту Капха-доша, т.к. внутри физического тела женщины начинается интенсивный процесс построения нового тела.

Основные характеристики Капхи – холодная, маслянистая, водянистая, тяжелая, медленная, устойчивая, гладкая, плотная, мутная, вязкая.

 

Рассмотрим проявления основного принципа и характеристик Капхи.

 

Оформление и накопление:

  • Большое, мощное тело,
  • Склонность к полноте: даже при небольшом количестве потребляемой пищи все питательные вещества откладываются в запас,
  • Склонность к экономии и запасливости: Капхи - хорошие домашние хозяйки, живущие по принципу «все в дом»,
  • Обширная долговременная память.

 

Холодная:

  • Холодная влажная кожа,
  • Холодные руки и ноги, часто обильно потеющие,
  • «Мерзлявость» и нелюбовь к холоду,
  • Частые простуды.

 

Маслянистая:

  • Жирная кожа и волосы,
  • Маслянистый кал,
  • Хорошо смазанные суставы и другие части тела.

 

Водянистая (большое количество воды и слизи в организме) :

  • Переизбыток слизи приводит к обильной беловатой мокроте особенно по утрам,
  • Обильное длительное «соплетечение» и обильная беловатая мокрота  во время простудных заболеваний,
  • Склонность к некоторой отечности (задержке жидкости в организме),
  • Обильное слюно- и слезоотделение (влажные «с поволокой» глаза)
  • Хорошо увлаженные слизистые оболочки.

 

Тяжелая:

  • Крепкое, крупное телосложение,
  • Тяжелые кости, мощные мышцы,
  • Полнота или склонность к излишнему весу,
  • Легко полнеет и с огромным трудом сбрасывает вес,
  • Грудной, глубокий мощный голос
  • С утра, а при дисбалансе постоянно, чувствует тяжесть в теле и в голове.

 

Медленная:

  • Медленная походка и речь,
  • Медленные жесты, движения; медленно едят,
  • Замедленное пищеварение и обмен веществ,
  • Медленный процесс мышления,
  • Медленно, с трудом запоминает, но зато помнит всю жизнь,
  • Медленно принимают решения.

 

Устойчивая:

  • Устойчивый, стабильный уровень энергии,
  • Обычно хорошее крепкое здоровье; Капха-доша с трудом выходит в дисбаланс и с трудом приходит в баланс, если все-таки вышла в дисбаланс,
  • Устойчивое добродушное расположение духа, трудно вывести из себя, но уж если Капху вывели из себя, то он, как разъяренный слон, сметает все на своем пути и медленно приходит в равновесие,
  • Устойчивые привычки, привязанности, убеждения,
  • Консерватизм,
  • Постоянство во взаимоотношениях: свой узкий круг любимых и друзей,
  • «Тяжелый на подъем», с трудом раскачивается и начинает что-то новое, но уж если «проложена новая колея», но идет по ней ровно, устойчиво, не отклоняясь,
  • склонность к застойным явлениям в груди (бронхиты), в пазухах носоглотки (насморк с большим количеством мокроты, гаймориты), в горле (ларингиты) и в голове,
  • склонность к эмоциональному и психологическому застою и стагнации,
  • склонность к статичности и неподвижности: любит сидеть, спать и бездельничать, не любит куда-то ходить или ездить, домосед.

 

Гладкая:

  • гладкая кожа,
  • ровный, спокойный характер; они миролюбивы, терпеливы, заботливы, сострадательны, ласковы, любвеобильны.
  • гладкие очертания тела,
  • гладкая и ровная работа органов.

 

Плотная:

  • плотный жировой слой,
  • толстая, плотная кожа и ногти,
  • толстые, плотные роскошные волосы,
  • хорошо оформленный кал.

 

Мутная:

  • медленный, «затуманенный» процесс мышления,
  • рано утром чувствуют мутность в уме, нередко нуждается в кофе в качестве стимулятора, чтобы «раскачаться» с утра,
  • обилие мутной, беловатой мокроты.

 

Вязкая:

  • качество вязкости, клейкости способствует плотности и прочности суставов и других частей тела,
  • устойчивые и глубокие привязанности в любви и других взаимоотношениях,
  • привязанность к прошлому, сентиментальность,
  • ум, привязанный к форме и проявленному миру.

 

Теперь рассмотрим основные места локализации и соответственно первичного накопления переизбытка Капхи в организме. Капха изначально накапливается в верхней части тела от желудка и выше: грудная клетка с легкими и всем респираторным трактом, а также голова. Желудок занимает промежуточное положение: в нем может накапливаться либо излишняя слизь (Капха), либо излишняя кислота (Питта).

Соответственно, принимая во внимание принцип, основные характеристики и места локализации, первые признаки выхода Капхи в дисбаланс, т.е. избыточного ее накопления, будут следующие:

  • повышенная «мерзлявость»,
  • избыточный вес,
  • отеки,
  • переизбыток слизи в верхней части тела приводит к частым и затяжным простудным заболеваниям различных отделов дыхательной системы с обильной беловатой вязкой мокротой,
  • переизбыток слизи в желудке вызывает тошноту с утра и тяжесть в желудке после еды,
  • обильное слюноотделение, слюна вязкая, густая; соленый или сладкий привкус во рту,
  • медленное, вялое пищеварение; ощущение тяжести и застоя в животе, вздутия,
  • запор; каловые массы обильные, оформленные, но не сухие, а обычно маслянистые, бывают со слизью,
  • повышенная бледность и влажность кожных покровов,
  • обильное, но нечастое мочеиспускание; моча бледная или беловатая, со слизью,
  • тяжесть и застой в голове; ноющая вялая постоянная головная боль,
  • если есть боль в других частях тела, то она тоже слабая, тяжелая, тупая, постоянная,
  • тяжесть и застой во всем теле: желание лежать, не вставая,
  • затуманенное сознание, вялые процессы мышления и восприятия, постоянное желание спать, ступор.

 

Также, как и другие доши, чрезмерно накопившаяся Капха покидает места своей изначальной локализации и разносится по всему организму, ослизняя и способствуя застою в различных других органах и тканях. Например, забивается слизью желчный пузырь. Распухают от избытка слизи суставы и начинается артрит Капха-типа. Возникают доброкачественные опухоли и др.

Капха-доша устойчивее, чем другие две доши. Перечень связанных с ней заболеваний невелик. Однако, если она вышла из равновесия, то привести ее в баланс гораздо труднее, чем две другие доши.

Ом. 

центр аюрведы и йоги Рагини в Индии ayurveda-india.ru