Авторский цикл тем руководителя центра аюрведы и йоги "Рагини" Легкоступовой Оксаны.

Вата-доша: основной принцип, характеристики, проявления в норме, признаки выхода в дисбаланс.

 

Перед началом изложения материала еще раз хочется отметить, что само изложение будет простым и имеющим практическую направленность.

 

Каждая из трех дош имеет свой основной принцип, основные характеристики и места локализации в теле, которые необходимо хорошо помнить, так как исходя именно из этого, становится ясно, как доши проявляются в нашем физическом, эмоциональном и ментальном теле, как они выходят в дисбаланс и каковы меры приведения их в баланс. Если мы хорошо знаем основной принцип, основные характеристики и места локализации каждой из дош, вся последующая информация логически выстраивается из нее в стройную систему  и в наших руках оказывается действенный инструмент преобразования нашей жизни.

 

Вата представляет собой преимущественное сочетание первоэлементов эфира и воздуха. Переводится как «ветер» или «воздух».

Основной принцип Ваты – подвижность. Она обслуживает все процессы движения и перемещения на уровне физического, эмоционального и ментального тела. Например, перемещение физического тела в пространстве, перемещение нервного импульса по нервным волокнам, смена эмоций и мыслей и т.д.

Основные характеристики Ваты – сухая, легкая, холодная, шершавая, тонкая, ясная, вяжущая.

Рассмотрим проявления основного принципа и характеристик Ваты.

Подвижность:

  • Находится в постоянном движении, быстро ходит и говорит, быстро выполняется все действия, любит перемещаться в пространстве, путешествовать, не любит подолгу задерживаться на одном месте,
  • Разнонаправленность и беспорядочность в деятельности, делает несколько вещей одновременно, часто начинает что-то новое и быстро бросает,
  • Беспокойные глаза, брови, руки, ноги,
  • Неустойчивые суставы, аппетит, сон, болевые симптомы (боль то появляется, то пропадает в разных местах), настроение, взгляды, религиозные убеждения,
  • Тенденция к быстрому растрачиванию тканей тела (склонность к излишней худобе), денег и иных средств, энергии (быстрая утомляемость),
  • Способность к быстрому схватыванию и быстрому отпусканию: быстро запоминает и быстро забывает, быстро зарабатывает и быстро тратит деньги часто по пустякам.

 

Сухая:

  • Сухие кожа, волосы, губы, язык,
  • Сухая толстая кишка, предрасположенность к запору (при этом стул жесткий, сухой, обезвоженный),
  • Хриплый голос,
  • Пониженное потоотделение.

 

Легкая:

  • Незначительный вес тела, худоба, костлявость, тонкое телосложение,
  • Легкие мышцы, кости,
  • Поверхностный и скудный сон.

 

Холодная:

  • Холодные руки и ноги,
  • Плохое кровообращение,
  • Избегает холода и любит тепло,
  • Ригидность мышц.

 

Шершавая:

  • Шершавая и растрескавшаяся кожа,
  •  неровные ногти, волосы, зубы, ладони и ступни,
  • похрустывающие суставы,

 

Тонкая:

  • вызываемые незначительными причинами страх, тревога, беспокойство, неуверенность; «гусиная кожа», мелкие подергивания мышц, легкий тремор,
  • хрупкое тело.

 

Ясная (пустотная):

  • ясный, открытый, сметливый ум, способность быстро схватывать новые идеи,
  • способность к ясновидению,
  • испытывает чувства пустоты и одиночества.

 

Вяжущая:

  • першит в горле,
  • бывает икота и отрыжка,
  • любит сладкое, кислое и соленое, а также жирные густые супы.

 

Теперь рассмотрим основные места локализации и соответственно первичного накопления переизбытка Ваты в организме. Вата – сочетание эфира и воздуха, она присутствует во всех полых органах тела и, прежде всего, в толстом кишечнике. Помимо этого, она локализуется в нижнем отделе живота и органах малого таза, а также в нервной системе.

 

Соответственно, принимая во внимание принцип, основные характеристики и места локализации, первые признаки выхода Ваты в дисбаланс, т.е. избыточного ее накопления, будут следующие:

  • сухой запор и метеоризм, вздутия, отрыжка, икота,
  • сухость губ, волос, кожи по всему телу (в холодный сезон в нашем климате может наблюдаться сухость отдельных участков кожи у любого конституционного типа), трещины на сосках, пятках;
  • сухость и вяжущий вкус во рту, сухость в горле,
  • повышенная «мерзлявость»,
  • боли внизу спины и в нижней части живота, пояснично-крестцовый радикулит,
  • ригидность мышц,
  • если есть боль, то она сильная, изменчивая (пульсирующая, сверлящая, колющая, бьющая, разрывающая), перемещающаяся, прерывистая,
  • скудное мочеиспускание (либо учащенное, либо очень редкое), моча отходит трудно,
  • слабость, измождение,
  • нервные расстройства, бессонница,
  • конвульсии, тики, спазмы,
  • повышенная тревога, беспокойства, страх, неуверенность,
  • быстрая неконтролируемая смена эмоций и мыслей.

 

Когда избыток Ваты становится чрезмерным, то избыточная Вата покидает места своей изначальной локализации и разносится по другим частям тела, оседая там, где ей удобнее всего. Часто на этом этапе возникает, например, артрит, если избыточная Вата оседает в суставах.

Вата гораздо быстрее других дош выходит из равновесия, то также ее легче привести в равновесие, чем другие доши.

Ом.

центр аюрведы и йоги Рагини в Индии ayurveda-india.ru