Оксана Легкоступова, руководитель центра аюрведы и йоги «Рагини» в индийских Гималаях, проведет в Москве цикл из двух семинаров под общим названием  

Аюрведа: знание о жизни в новую эру

 Семинар №1

Время проведения: 23 декабря, воскресенье, с 13.00 до 18.00

Тема:

Здоровье через баланс: как привести конституционный тип в равновесие

Программа:

·         Основные концепции аюрведы в практическом преломлении: махабхуты или система пяти первоэлементов, доши как структурные составляющие конституции, пракрити -психофизиологический конституционный тип,

·         Викрити – нарушение исконного баланса: что есть здоровье и что есть болезнь,

·         Доши Вата, Питта и Капха: их свойства, основные места расположения в организме, признаки проявления в равновесии, показатели дисбаланса,

·         Основные методы и приемы приведения дош в равновесие своими руками:  питание, травы и специи, процедуры в домашних условиях, режим труда и отдыха, физические упражнения для различных конституционных типов.

·         Климат, погода, жизненные ситуации, провоцирующие дисбаланс дош.

·         Смена доминирующих дош в течение суток, года, жизни человека: как это учитывать для поддержания дош в балансе.

Стоимость: 2500 руб.

Место проведения: кафе-веранда-крыша «Море внутри», м.Сокольники (адрес и проезд по ссылке)

Семинар №2

Время проведения: 6 января, воскресенье, с 15.00 до 20.00

Тема:

Аюрведа о загрязнении и очищении организма.

Программа:

  1. Неизбежность загрязнения организма в современном мегаполисе.
  2. Факторы, приводящие к загрязнению организма.
  3. Ама: побочные продукты неправильного пищеварения.
  4. Состояния амы: общие признаки и признаки по дошам - Сама-Вата, Сама-Питта, Сама-Капха.
  5. Система детоксикации (очищения организма) в домашних условиях:

·        Исключение из рациона амагенной пищи,

·        Детоксицирующие травы и специи,

·        Воздержание от пищи,

·        Трипхала и сок алоэ,

·        Детоксицирующая диета,

·        Общие очищающие процедуры,

·        Лучшие методы очищения для Вата, Питта и Капха.

  1. Панчакарма – наиболее радикальный метод детоксикации организма.

Стоимость: 2500руб.

Место проведения: В здании Школы-Вуза «Современное образование», м.Тургеневская

(адрес и проезд по ссылке).

Будем рады видеть Вас на семинарах.