И вот я получаю письмо о том, что Оксана прилетела в Москву и проводит семинары по аюрведе - 23 декабря 2012 г. и 06 января 2013 г. Я посетила оба занятия. Семинары были посвящены крайне актуальным вопросам для любого жителя мегаполиса: как - по возможности - сохранить в состоянии чистоты свое физическое тело (и, следовательно, свое сознание) и как его очистить - в случае , увы, неизбежного загрязнения в условиях недружественной экологии крупного города.
Данные вопросы рассматривались в рамках аюрведической концепции - наличия у каждого человека определенной конституции физического тела, т.е.доши. На занятиях были рассмотрены характеристики каждой доши, особенности питания, режима дня, болезней, очищения организма. Простым и понятным языком, не увлекаясь специфической терминологией, Оксана рассказывала о нюансах жизнедеятельности каждой доши, прилагая конкретные рекомендации по вопросам питания.
Я для себя с удивлением узнала, что никаких титанических усилий для поддержания здоровья не требуется - если просто методично и аккуратно, не ленясь, добавлять в свой рацион травы и специи и не злоупотреблять едой "на скорую руку" из обманчиво разрекламированных "консервных" продуктов.
А еще - немного полюбить себя, уделяя себе минут 10 в день для приготовления вкусного травяного чая...а не сыпать в чашку привычный растворимый кофе "для поддержания духа". Выясняется, что чай и поддержит лучше, и что он - вкуснее... а организм обрадуется новому живому вкусу и скажет "спасибо" - в виде хорошего тонуса и душевного подъема...
Словом, появляются реальные возможности сделать свое питание более вкусным и питательным, а свою жизнь - здоровой и радостной.
Кроме того, Оксана привезла из Индии массу любопытных приспособлений и специй - и участники семинара могли приобрести нужный для себя продукт и приобщиться к здоровой пищевой культуре сразу по приходе домой.
Я обзавелась языкочисткой - и теперь каждое утро старательно ей пользуюсь ;). А мои домашние привыкают пить имбирный чай и есть куркуму - и вроде довольны. Итак, первый шаг сделан.
Спасибо Оксане - за увлекательно изложенный материал, за личный пример жизни здорового и жизнерадостного человека, за желание поделиться своими знаниями и опытом... Жду ее семинаров в следующем году. Или - направлюсь в Индию на курс панчакармы.
16 января 2013 года