АНТИСТРЕСС КУРС-ПРАКТИКУМ

«ЙОГА ГЛУБИННОЙ РАЗБЛОКИРОВКИ»
24 занятия по 2 часа каждое

На данный момент курс доступен в записи.
По поводу приобретения доступа пишите на эл.почту oxanaleg@gmail.com

Ведет Оксана Легкоступова, руководитель центра аюрведы и йоги «Рагини» в Гималаях Индии с 2001 года.
ЧТО ЭТО?
Эта авторская методика Оксаны - плод ее 20-летней практики. Все время совершенствуется и обновляется.

Была разработана Оксаной для тех, кто приезжает в «Рагини» на панчакарму (глубокое очищение организма).

ЦЕЛЬ МЕТОДИКИ:
  • усиление и углубление процессов очищения в теле пациента, что происходит за счет
  • снятия глубинных мышечно-сухожильных блокировок в теле и связанных с ними
  • глубинных психо-эмоциональных блокировок в сознании,

    которые
  • мешают правильному функционированию обменных процессов в теле и
  • приводят к засорению организма токсинами и шлаками и впоследствии
  • к развитию и прогрессированию заболеваний и
  • психо-эмоциональному дисбалансу (другими словами, к депрессии, нервным срывам, страданиям и т.п.).
Методика ПОЗВОЛЯЕТ:
  • убрать вековой стресс из тела и сознания,
  • телу выйти в состояние глубокого расслабления всех мышц, органов и систем,
  • а сознанию в состояние блаженства (ананды).
Каждый человек должен хотя бы на несколько минут в день погружаться в состояние Ананды: без этого невозможно здоровое тело, исцеление от болезней, омоложение и просто счастливая жизнь. Не говоря уже о полноценной духовной практике.

Именно в таком состоянии тела и сознания

  • запускаются процессы самоочищения и самоисцеления,
  • налаживается правильный обмен веществ,
  • восстанавливаются все функции организма,
  • гармонизируются эмоции и психика в целом.
Йога глубинной разблокировки может успешно применяться и отдельно от панчакармы в качестве ежедневной практики в домашних условиях. Результаты не заставят себя ждать.
Методика сочетает техники ИНДИЙСКОЙ И ДАОССКОЙ ЙОГИ.
ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ
  • асаны,
  • дыхательные техники,
  • элементы цигуна,
  • даосского комплекса тао-инь,
  • техники работы сознания в теле и
  • техники работы с энергией при выполнении вышеперечисленных элементов,
  • техники глубинного расслабления и медитации в шавасане.
Все это сопровождается подробными обучающими комментариями по правильному выполнению.
ДЛЯ КОГО КУРС?
  • Для любых возрастов, начиная с подросткового до глубокой старости,
  • Для любого уровня подготовки в йоге от нулевого до инструкторского.
ОТЗЫВЫ
  • Ольга
    «В этом году я посетила семинары Оксаны по глубинной разблокировке тела. И поняла, что это для меня идеально. Сочетание йоги и даосских практик действуют очень мягко, без внутреннего напряжения и внешнего насилия, и в то же время очень эффективно. Большое внимание уделяется дыханию, ощущению энергетики. Много упражнений на растяжку.
    С первых же минут чувствуешь тепло, умиротворение и в то же время бодрость и желание двигаться. Все упражнения выполняются по мере индивидуальной физической подготовки, и есть возможности для увеличения нагрузки или, наоборот, уменьшения. Как врач, Оксана специально оговаривает варианты выполнения упражнений в случае различных заболеваний, это вызывает полное доверие и снимает страхи и опасения, что очень важно. Оксана объясняет значение каждого движения, вдоха, выдоха, движения глаз. Учит, показывает. Знания и их глубина поражают. И понимаешь, что именно это важно! С каждым упражнением состояние тела изменяется, дыхание углубляется, и наступает спокойствие. Ощущение после занятия иначе как блаженством не назовешь.
    Отдельным бонусом для меня стало обучение приемам тайского массажа, которые выполняются в парах. Это было очень живо и даже весело. И очень полезно! После нажатий коленкой по ходу энергетического канала сразу стало очень жарко, до пота.
    Доброжелательность, очень мягкий юмор, необыкновенные познания и безусловный дар врача сделали эти семинары для меня уникальными и бесценными. Уникально сочетание даосских практик с принципами йоги. Это не сразу понимаешь, т.к. я не сильно продвинута в этом вопросе. И, конечно, личность Оксаны, отдающей нам свое время, силы и оживляющей для нас древние знания тоже уникальна. Навряд ли словами можно это оценить. Огромное спасибо!»

  • Людмила (62 года)
    «Все красивые слова благодарности, самые искренние, самые возвышенные - ничто, по сравнению с тем, что я испытываю, что чувствует мое тело, как поет моя душа. Казалось бы, известные техники и практики индийской и даосской йоги выстроены таким образом, что совершенно по-новому дают возможность углубиться внутрь своего тела, осознать его роль в нашей жизни, полюбить его, наполнить светом каждую его клеточку и научиться высвобождать блоки, зажимы с глубоким осознанием их. Работа идет не только на физическом, но и на тонком уровне. Оксана великолепно передает все тонкие состояния работы с телом.»
  • Владислав
    «Отдельное спасибо за великолепно подобранную систему утренней гимнастики. Такого расслабленного тела и особенно шейно-воротниковой зоны я у себя еще не помню.»
  • Маргарита
    «...Не могу не выразить свое изумление и восторг по поводу фантастически удачного сочетания йоги и даосских практик, которые Оксана проводит с нами по утрам!!! Реальное переживание пустотности тела – это дорогого стоит!!! И это осознание не уходит с окончанием занятия, а становится в течение дня все яснее и отчетливее, как и изо дня в день!!!».
  • Тамара
    «Я посетила занятия по йоге глубинной разблокировке. На этих занятиях Оксана давала довольно ощутимую нагрузку, но было видно, что весь комплекс составлен профессионально, на следующий день не было боли в мышцах, а чувствовалась легкость во всем теле. Спасибо за профессионализм и внимательное отношение к пациентам.»
ГДЕ?
  • ЮТУБ
    видеозаписи прямых эфиров для просмотра в любое время
КУРС ВКЛЮЧАЕТ
  • 24 прямых эфира занятий длительностью длительностью 2 часа каждое.
  • Их видеозаписи для просмотра и практики в любое другое время.
  • Доступ к видеозаписям БЕССРОЧНЫЙ.
СТОИМОСТЬ
АНТИСТРЕСС КУРС-ПРАКТИКУМ
«ЙОГА ГЛУБИННОЙ РАЗБЛОКИРОВКИ»
ФОРМАТЫ КУРСА

«Я САМ»
Включает: только доступ к видеозаписям (НАВСЕГДА).
Стоимость – 10000 рублей.

«С ПОДДЕРЖКОЙ»
Включает:
  • видеозаписи 24 занятий по 2 часа каждое (ДОСТУП НАВСЕГДА).
  • МОЕ ЛИЧНОЕ индивидуальное сопровождение на 2 недели. Предполагает ответы на все вопросы студента в письменной форме или аудиофайлами.
Стоимость - 15000 рублей.

«ГЛУБИННЫЙ»
Включает:
  • видеозаписи 24 занятий по 2 часа каждое (ДОСТУП НАВСЕГДА).
  • МОЕ ЛИЧНОЕ индивидуальное сопровождение на 2 месяца. Предполагает ответы на все вопросы студента в письменной форме или аудиофайлами +
    2 совместных собеседования онлайн по материалам семинара +
    сертификат центра на англ.яз. об успешном окончании соответствующего курса.
Стоимость - 30000 рублей.
На данный момент курс доступен в записи.
По поводу приобретения доступа пишите на эл.почту oxanaleg@gmail.com
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС