С СОБОЙ

Друзья или члены семьи (включая детей) также могут присоединиться к Вам, даже если они не планируют проходить оздоровительную программу. Им не придется скучать. В этом благословенном краю, наполненном захватывающими природными красотами, масса достопримечательностей (подробнее...) и развлечений для туристов (походы в горы, полеты на параплане, сплавление на плотах и др.).

Нам нужно заранее знать Ваше состояние здоровья. Сообщите нам перечень Ваших заболеваний и недомоганий, в течение какого периода Вы ими страдаете, опишите симптоматику. Это нам важно знать для того, чтобы в случае необходимости заранее заказать специальные редкие аюрведические лекарства.

Желательно привезти с собой результаты общего и биохимического анализа крови и анализа мочи, а также других анализов, тестов и обследований, напрямую связанных с Вашими заболеваниями, особенно если их показатели не были в норме. Однако, если особых отклонений от нормы при последних обследованиях не наблюдалось, то это не обязательно.

В обязательном порядке нужно иметь с собой лекарства, которыми Вы пользуетесь постоянно или периодически и которые уже опробованы Вами ранее. Особенно это относится к лекарствам, используемым в экстренных случаях. К примеру, астматикам надо иметь опробованные препараты на случай приступа бронхиальной астмы, а «сердечникам» надо иметь опробованные средства на случай приступа стенокардии или гипертонии и т.п.

Непременно нужно взять с собой весьма теплую одежду (шерстяные носки и шапочки, свитера, кроссовки, термобелье, теплые спортивные костюмы или костюмы для треккинга, ветровки или куртки и т.п.). Одно из важных правил панчакармы – держать тело в тепле. Если тело замерзает, то токсины загустевают, каналы сужаются, процесс оттока токсинов прекращается. Особенно важно иметь с собой теплую одежду тем пациентам, которые приезжают к нам в апреле-мае и сентябре-октябре. В эти периоды Вам непременно пригодятся все вышеперечисленные теплые вещи, особенно в вечернее-ночное-утреннее время. Но даже если Вы будете у нас в летнее время (июнь, июль, август), теплые вещи надо обязательно взять с собой. Они могут и не понадобиться, но их нужно иметь на всякий случай. Погода в горах имеет свойство очень быстро меняться. Днем на солнце может быть по-летнему тепло, а уже через несколько часов, если начнется дождь, резко похолодает. А на следующий день, если выглянет солнце, снова можно будет облачиться в сарафан. В случае же когда дождливая погода стоит уже несколько дней, даже в июне на один-два дня может похолодать по апрельских температур +8^оС.

Тем не менее легкая летняя одежда тоже обязательно нужна. В ясную погоду средняя летняя температура здесь составляет +25-28^оС.

Вам будет необходим фен для волос.
Он Вам потребуется в любой сезон, но особенно, если Вы приезжаете в холодный месяц.

Для посещения процедур необходимо иметь такую одежду, чтобы Вам было не жалко, если она запачкается в масле или травах. Возьмите также с собой пару отдельных трусов, в которых Вы будете проходить процедуры и которые Вам также потом не будет жалко, т.к. по окончании программы они придут в полную негодность.

Вам очень пригодится походный термос, чтобы Вы могли гулять по горам с запасом теплого чая для панчакармы.

Также может оказаться незаменимым дождевик (походный плащ) для прогулок по горам в дождливую погоду. Зонт для подобных прогулок неудобен.

Удивительно, но комаров здесь практически не бывает. В солнечные летние дни могут беспокоить мухи. Так что, если мухи Вам неприятны, то возьмите какое-либо средство борьбы с ними.

По вечерам темнеет в наших местах довольно быстро. В зависимости от месяца в 18.30-20.00 уже бывает совсем темно. К сожалению, в Индии довольно часто могут отключать электричество. Поэтому целесообразно иметь с собой фонарик. Он Вам также пригодится, если Вы хотите прогуливаться по вечерам (а недалекие вечерние прогулки очень даже благоприятны), поскольку уличных фонарей в нашей гималайской деревне нет. Удобнее всего походный фонарик, который крепится на лбу при помощи широкой резиновой ленты.

Если Вы носите контактные линзы, следует иметь в виду, что во время панчакармы их носить не рекомендуется, т.к. токсины будут также отходить через глаза и контактные линзы будут блокировать выход токсинов. Поэтому для коррекции зрения на время панчакармы возьмите с собой очки.