ЙОГА И АЮРВЕДА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Продолжительность: 20 часов

Определение и уточнение конституционного типа участников; в ходе семинара участники получают знания и рекомендации по оптимальной подготовке к беременности, организации беременности, послеродового периода и периода кормления грудью;
Основополагающие понятия аюрведы: пять первоэлементов, доши Вата, Питта, Капха, индивидуальный психофизиологический конституционный тип;

Подготовка к планируемой беременности: достижение пика физического, эмоционального и ментального здоровья путем приведения конституционного типа в баланс (диета, очистительные программы, урегулирование режима и распорядка дня, асаны, пранаямы, медитации, создание материального и психологического комфорта и «команды поддержки» для будущей беременности);
Беременность и кормление грудью – царство Капха-доши: что ожидать от своего конституционного типа в этот период;
Организация здоровой беременности: коррекция диеты в соответствии с конституционным типом; вегетарианство и беременность; подход к очистительным программам; травы и специи; асаны, пранаямы, релаксация и медитация в соответствии с конституционным типом; массаж и самомассаж; режим и распорядок дня; проблемы беременности и их коррекция естественными методами; поддержание атмосферы любви и заботы; курсы для беременных;
Роды по аюрведе: роды как естественный процесс; наилучшая обстановка для родов; роды и современная медицина; дыхание во время родов; принятие новорожденного по аюрведе;
Уход за новорожденным по аюрведе: масляный массаж, младенец и его окружение, БАДы для младенца, грудное вскармливание;
Уход за молодой матерью и кормление грудью: массаж, диета, асаны, пранаямы, медитации, травы и специи, режим и распорядок дня;
Духовные аспекты рождения: непосредственное соприкосновение с божественным, допустимые и недопустимые практики в период беременности, янтра для родов, доступность высших состояний сознания, процесс воплощения и состояния сознания плода и младенца, построение отношений с младенцем, совместная духовная практика с младенцем, кармическая связь матери и дитя.

БУДЕМ РАДЫ ОТВЕТИТЬ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

*Все поля обязательны для заполнения. Нажимая кнопку «Отправить», вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика конфиденциальности.

Задать вопрос