Вашему вниманию предлагается отрывок из семинара "Баланс конституционного типа: здоровье своими руками". Отрывок этот назван "Йога для баланса дош" и посвящен вопросу о том, как правильно практиковать хатха-йогу, в частности асаны, и выполнять другие физические упражнения в соответствии с конституционным типом. И как правильное или неправильное выполнение этих физических действий может привести к уравновешиванию наших дош или, наоборот, к их дисбалансу. 

Йога наравне с другими мерами в домашних условиях (питанием, травами, специями, процедурами в домашних условиях, аюрведическими препаратами) может быть использована в качестве инструмента оздоровления и исцеления физического тела, или, аюрведическим языком, приведения конституционного типа в баланс. И тут важен не только, и даже не столько отбор определенных асан, сколько правильный подход к выполнению данной асаны для данного конституционного типа. Другими словами, одна и та же асана может принести нам пользу или, наоборот, вред в зависимости от того, как она выполнена. Например, для Капха конституции обычная рекомендация выполнять асану макcимально напряженно и усиленно. А для Ваты, наоборот, требуется мягкое, ненасильственное выполнение. И это только одна из рекомендаций.

В данном отрывке Вы можете посмотреть и услышать объяснения, как выполнять одну и ту же асану для Вата-конституции, Питта-конституции и Капха-конституции и получить более подробные объяснения по основным характеристикам практики йоги для разных конституционных типов.

Желающим получить доступ к видеозаписи семинара полностью просьба обращаться по электронной почте: [email protected]