Вашему вниманию предлагается отрывок из обучающей видеозаписи "Абхьянга - традиционный индийский масляный массаж". Полная видеозапись находится в закрытом доступе. Желающие получить доступ к полной видеозаписи обращайтесь, пожалуйста, по электронной почте [email protected].

В ходе видеозаписи идет показ выполнения полной техники массажа Абхьянга всего тела. Ведущий массажист центра аюрведы и йоги "Рагини" выполняет массаж. За кадром идет комментарий руководителя и ведущего специалиста центра  Оксаны Легкоступовой. Комментарий дает возможность при обучении обратить внимание на наиболее важные и тонкие моменты техники, на которые сложно обратить внимание самому, даже просматривая видеозапись несколько раз. Комментарий помогает раскрыть глубины понимания и исполнения техники, что делает его просто незаменимой частью обучения.

В Индии существуют различные техники массажа Абхьянга. Основное различие - это принадлежность к северной или южной традиции аюрведы. Северная традиция аюрведы территориально связана с Гималаями. Южная традиция аюрведы территориально связывается с южным индийским штатом Керала. Более известна южная традиция. На нашем видео представлена редкая северная техника Абхьянги. Руководители центра аюрведы и йоги "Рагини" обучались обеим техникам Абхьянги и на собственном опыте убедились, что северный вариант - более глубокий и эффективный, нежели чем южный.

У этих двух традиций аюрведы имеется целый ряд различий, которые связаны с климатическими и рядом других особенностей. В жаркой южной Индии Абхьянга выполняется просто на деревянном столе и с обильным количеством масла, которое буквально течет по телу. Техника представляет собой систему растираний тела. В северной Гималайской традиции, где климат холодный, массаж делается на утепленном массажном столе, тело пациента дополнительно укрывается одеялом. Количество масла берется значительно меньшее. И сама техника, помимо растираний, включает в себя глубокую проработку мышц и тканей, а также определенную работу с активными точками (мармами).