Оксана Легкоступова, руководитель центра аюрведы и йоги «Рагини» в Гималаях Индии, проведет в Москве цикл семинаров по аюрведе и йоге в январе-феврале 2015г.
Место проведения: в помещении Школы танцев "Go-GoMotion", ул. Сретенка, д.7
Проезд: Станция метро Тургеневская. Выход в город к улице Академика Сахарова. Выходим на площадь к зданию "Лукойл", проходим по бульвару слева от здания "Лукойла", идем до первого перекрестка со светофором (ул. Сретенка), на нем переходим улицу к церкви и поворачиваем направо, проходим 30 метров и поворачиваем налево за продуктовый магазин (Печатников пер.). Вход в студию сразу за поворотом через подъезд №1 по коду 1"Вызов"3322 или звонку в домофон с табличкой "студия танцев". От метро 4-5 минут.
Ниже представлены темы, программы, время проведения и стоимость семинаров.
Желающие имеют возможность получить сертификат центра аюрведы и йоги «Рагини» о прослушанных курсах.
Семинары проводятся по факту набора группы. Необходимо записаться заранее на интересующие Вас семинары по адресу e-mail: oxanaleg@hotmail.com, сообщив ФИО и контактные телефоны.
1. ГЛУБИННАЯ РАЗБЛОКИРОВКА: ТАЙСКИЙ МАССАЖ В СВЕТЕ АЮРВЕДЫ - 15 часов
- Тайский массаж как метод активизации тока энергии по системе мышечно-сухожильных меридианов.
- Понятие психо-эмоциональной и мышечно-сухожильной блокировки.
- Практическая методика и техника массажа всего тела, направленная на раскрытие психо-эмоциональных и мышечно-сухожильных блоков.
- Растяжка как метод разблокировки, практическое освоение тайской техники глубинной растяжки.
- Особенности работы в соответствии с доминирующими дошами: Вата, Питта, Капха.
- Условия проведения массажа.
- Подготовка массажиста и пациента к массажу: физическая, эмоциональная, энергетическая, духовная.
- Состояние сознания, дыхание и контакт массажиста и пациента в ходе массажа.
- Психоэнергетическая техника безопасности массажиста.
Время проведения: 9, 10, 11 января (пятница, суббота и воскресенье), 12.00-17.00
Стоимость: 8500 рублей (включая методическое пособие, которое будет выдано участникам семинара)
2. АЮРВЕДА И ЙОГА: УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ – 10 часов
- Оджас как квинтэссенция жизненной силы организма и иммунной системы.
- Оджас как конечный тонкоэнергетический продукт пищеварения на уровне тканей.
- Нижний даньтянь (канда) как аккумулятор энергий и залог высокой сопротивляемости организма.
- Факторы, способствующие снижению иммунитета.
- Методы укрепления иммунитета:
- Энергизирующее питание,
- Травы и другие натуральные вещества,
- Процедуры в домашних условиях,
- Регулярные физические нагрузки,
- Практики индийской и даосской йоги с их практическим обучением:
- Самомассаж ци области живота,
- Энергизирующее дыхание,
- Микрокосмическая орбита.
- Работа с эмоциями.
6. Что делать, если уже заболели?
Время проведения: 31 января и 1 февраля (суббота и воскресенье), 10.00-15.00
Стоимость: 5300 рублей
- 3. АЮРВЕДА И ЙОГА: РАБОТА С НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ И ЭМОЦИЯМИ – 10 часов
1. Клеши как глубокие архетипические структуры бессознательного, приводящие к страданию: почему нам так трудно с нашими эмоциями?
2. Излишек негативных эмоций как источник загрязнения организма и потери энергии.
3. Дисбаланс Ваты на уровне нервной системы как фактор, провоцирующий дисбаланс других дош.
4. Негативные эмоции, свойственные Вата, Питта и Капха дошам.
5. Цель работы – гармонизация функций нервной системы + контроль над эмоциями + правильное использование эмоциональной энергии.
6. Общие установки: как относиться к нашему эмоциональному состоянию на данном этапе.
7. Практические методы работы: травы, гармонизирующие работу нервной системы, домашние средства аюрведы, физиологические методы, психологические методы, энергетические методы.
8. Практическое обучение даосской технике трансформации негативных эмоций в позитивные «6 целительных звуков».
Время проведения: 7 и 8 февраля (суббота и воскресенье), 10.00-15.00
Стоимость: 5300 рублей