Продолжительность: 10 часов

·         Определение йоги и ее основных направлений,

·         Хатха йога как метод приведения и поддержания конституционного типа в равновесии,

·         Доши и концепции приведения их в равновесие посредством хатха йоги,

·         Асана и пранаяма для Вата, Питта и Капха,

·         Шаткармы (йогические методики очищения) для Вата, Питта и Капха,

·         Методы очищения и преобразования энергии внутренних органов и для Вата, Питта и Капха,

·         Методы циркуляции энергии по системе тонких каналов для Вата, Питта и Капха,

·         Релаксация и медитация для Вата, Питта и Капха,

·         Пути йоги (Гьяна йога, Бхакти йога и др.) для Вата, Питта и Капха.