Продолжительность: 15 часов

 

1. Наиболее частые проблемы позвоночника и суставов: грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, сколиоз, боли в спине, артриты, артрозы и др.

 

2. Причины данных заболеваний.

 

3. Комплексная терапия аюрведы и йоги дает шанс:

  • Операции можно избежать,
  • Можно жить без боли,
  • Примеры из личной 14-летней практики.

 

4. Основные компоненты комплексной терапии:

  • Промасливание проблемной зоны: методы масляного массажа и самомассажа.
  • ГРАМОТНОЕ растяжение и физические упражнения для проблемной зоны с практическим обучением (суставная гимнастика, растяжение позвоночника в парах и самостоятельно).
  • Прием внутрь натуральных веществ, очищающих и укрепляющих пораженные области (особенности питания, аюрведические хондропротекторы)
  • Дополнительные процедуры в домашних условиях.