Аюрведические процедуры для лечения и профилактики ринитов обеспечивают глубокое очищение носовых каналов, убирают воспаление, выводят токсины (аму). Они помогают избавиться от заложенности носа, облегчают дыхание и снимают отечность.

Многие из перечисленных ниже процедур можно делать в домашних условиях. Однако, перед тем, как заниматься самолечением, следует проконсультироваться с врачом Аюрведы, чтобы он полностью обследовал Вас, определил Ваш конституционный тип, а также установил, дисбаланс какой доши у Вас наблюдается на данный период жизни, и предписал соответствующую стратегию лечения.

Мы уже говорили в первой части данного раздела под названием «Ринит. Определение. Симптомы. Причины.», что чаще всего ринитом страдают представители Капхи. Однако, Вата и Питта также подвержены этому заболеванию. Также говорили о том, что данная болезнь возникает из-за накопления большого количества токсинов в организме (желудке, голове, грудной клетке, т.е. там, где находится основное местопребывание Капхи), а также из-за угнетенного иммунитета.

Назовем самые эффективные процедуры при ринитах:

Прежде всего рекомендуются процедуры, связанные с промыванием носа соленой водой. Эти процедуры относятся к шаткармам йоги. Существуют два варианта такой процедуры: 

  • Джала нети – это промывание носа солевым раствором с помощью специального чайничка (нети пот). В солевой раствор можно добавлять травяные отвары. В домашних условиях можно приготовить раствор из морской или каменной соли в пропорции 2 ч.ложки соли на 0,5 л чистой теплой воды (лучше родниковой). Также можно заваривать различные травы, такие как ромашка, эвкалипт, шалфей, календула, чистотел, череда и другие, либо добавлять их настойки. Хорошо также добавлять противовоспалительные и дезинфицирующие эфирные масла, такие как эвкалипт, манука, чайное дерево и другие. Проводить данную процедуру нужно очень осторожно, так как если сделать ее неправильно, жидкость может попасть в среднее ухо или глазной канал, и тогда начнется воспалительный процесс. Важно правильно наклоняться в бок, чтобы вода медленно вливалась в одну ноздрю, а вытекала из другой. 
  • Вьюткарма Капалабхати – это промывание носа с помощью втягивания солевого раствора поочередно в одну, затем другую ноздрю. При этом ту ноздрю, в которую в данный момент не затягивается жидкость, нужно закрывать указательным пальцем. Раствор нужно хорошо втягивать через нос и выплевывать через рот. Для такого варианта промывания достаточно одного стакана солевого раствора: одна треть чайной ложки морской или каменной соли на стакан теплой воды. Также туда можно добавить травяные отвары или масла, упомянутые выше. Данный вариант промывания более глубок и эффективен, чем джала нети.

После обеих вышеописанных процедур следует хорошо высморкаться, при этом наклоняться в стороны, затем вперед. Потом необходимо провести вентиляцию носа: зажав одну ноздрю, делать вдох ртом и затем резкий выдох носом. Выполнить не менее 9 циклов через каждую ноздрю.Также в течение часа после процедуры нельзя выходить на улицу, особенно в холодное время года. В течение пятнадцати минут после промывания носа лучше не разговаривать, не пить и ничего не употреблять в пищу. Такую процедуру нужно проводить 1-2 раза в день до полного выздоровления.

Первый раз данные процедуры лучше делать со специалистом йоги и аюрведы, чтобы он Вам объяснил все нюансы и показал наглядно, как правильно эти процедуры нужно проводить. Неправильно выполненная процедура может усугубить симптомы заболевания.

Аюрведа рекомендует делать эти процедуры раз в день утром всю жизнь, даже если Вы не больны ринитом. Особенно если Капха - ведущая или одна из ведущих дош в Вашем конституционном типе. Эти процедуры прекрасно очищают носоглоточные каналы, а также тонкие каналы, что способствует правильной циркуляции праны (жизненной энергии) в голове. Также улучшается острота мышления.

Еще раз отметим, что необходимо обучиться выполнению этих процедур у профессионалов, так как данные процедуры имеют много тонкостей и нюансов, и самостоятельно научиться правильному выполнению данной процедуры практически невозможно. Неправильное выполнение данных процедур усилит проявление заболевания ринитом. 

  • Вамана – это лечебная рвота, помогающая организму избавиться от токсинов и слизи, которая накапливается в желудке, грудной клетке и лор-органах.  Данная процедура рекомендована при всех видах ринита. Однако, у этой процедуры есть много противопоказаний. Например, тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, ни в коем случае нельзя практиковать данный метод.

Вамана является одной из процедур Панчакармы и выполняется в аюрведическом центре под руководством специалиста по аюрведе. В домашних условиях возможно проводить упрощенный вариант этой процедуры под названием Кунджал Крия, которая является одной из шаткарм йоги. Этой процедуре также следует обучаться у специалиста по аюрведе или йоге, поскольку неправильное ее выполнение может привести к весьма неприятным побочным эффектам. 

  • Насья – это особая процедура, которая проводится специалистом в аюрведическом центре, основное действие которой заключается в закапывании в нос различных жидких субстанций или вдувании в нос порошков в целях очищения и лечения респираторных каналов и других органов головы, шеи и грудной клетки. Более подробное описание процедуры дано в перечне аюрведических процедур, проводимых в нашем центре аюрведы и йоги «Рагини» по ссылке. В лечебных целях обычно проводится курс таких процедур.

В домашних условиях можно просто закапывать в нос теплые лечебные субстанции два раза в день. Особо эффективны масла Ану тайлам, Садабинду таила (Шадабинду таила). Такая процедура очищает каналы головы и носа от слизи, токсинов. Происходит улучшение снабжения кислородом и праной (жизненной энергией) респираторной системы и головы, улучшается обоняние, вкус, а также зрение. Масляные закапывания помогают при сухости носовых каналов, укрепляются и восстанавливаются сосуды. Масло перед закапыванием нужно подогревать примерно до 38-ми градусов. Чтобы масло проникло как можно глубже в носовые каналы, после закапывания нужно лечь на спину и медленно сделать три глубоких вдоха и выдоха. Также возможно закапывание в нос или смазывание носа другими субстанциями.

    • Очень помогают закапывания в нос отвара трифалы (0,5 ч. ложки на пол стакана кипяченой воды). Закапывать отвар нужно утром и вечером по три капли в каждую ноздрю. Трифала хорошо очищает носоглоточные каналы, питает, укрепляет стенки сосудов, выводит слизь и повышает иммунитет.
    • Из трифалы можно делать мазь для смазывания носа при сухости и корочках. Порошок нужно смешивать с маслом гхи до получения сметанообразной кашицы и мазать внутри носа три раза в день.
    • Капли из гималайского мумие – 0,5 грамм мумие растворить в 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Закапывать утром и вечером по три капли в каждую ноздрю. Также 1 грамм мумие можно разводить одной столовой ложкой масла гхи и смазывать в носу от сухости и раздражения.
    • Вдыхание порошка аира – вдыхать в каждую ноздрю порошок аира размером со спичечную головку три раза в день.
    • Куркума с маслом гхи – смешивать щепотку куркумы с чайной ложкой гхи и закапывать по 3-5 капель в каждую ноздрю перед сном.
    • Сок алоэ с медом – чайная ложка сока алоэ и пол чайной ложки старого меда нагреть до температуры 38 градусов и капать в нос по три капли два раза в день утром и вечером.
    • Масло Ним (маргоза) – масло ним является природным антисептиком (как и куркума). Его нужно закапывать по три капли в каждую ноздрю вечером перед сном.  В масло ним можно добавлять немного куркумы.
  • Ингаляции – вдыхание пара через рот и нос. Данную процедуру можно совершать в домашних условиях. Однако, при этом важно соблюдать ряд правил, чтобы обезопасить себя от ожогов слизистой и других неприятных последствий. Ингаляции проводятся через час после еды или физических нагрузок. После процедуры нужно отдыхать в течение часа, 40 минут нельзя разговаривать, есть и пить. Ни в коем случае не дышать паром при температуре выше, чем 37,5 градусов. Ингаляцию нужно начинать через 15 минут после того, как закипит вода. Раствор для ингаляции нужно готовить каждый раз новый. Для паровой ингаляции можно использовать отвары из различных трав. Особо эффективен отвар из тулси (священного базилика). Из российских растений подойдут ромашка, мята, эвкалипт, шалфей, солодка, календула, череда, можжевельник, сосна, листья березы, лаванда, липа и др. Также можно использовать для лечения эфирные масла, такие как эвкалипт, масла хвойной породы, лаванда, лимон, анис, масло чайного дерева, шалфей и др.  Травы нужно заваривать из расчета 20 грамм на стакан кипятка. Эфирных масел нужно брать в пропорции 5-7 капель на 0,5 л воды. Для отхождения мокроты эффективно использовать содовые ингаляции  с добавлением кашицы чеснока. На литр кипятка нужно брать пять зубчиков чеснока и две столовые ложки соды. Не пугайтесь, если во время ингаляции отвар будет немного шипеть, это нормально. Любая ингаляция должна длиться не более 10-ти минут.  Детям до трех лет такой метод лечения противопоказан. Также ни в коем случае нельзя заставлять ребенка дышать паром, если он взволнован или плачет.
  • Разжевывание зерен кардамона – разжевывать по три зерна кардамона утром и вечером после еды. Кардамон хорошо выводит слизь из организма, снимает воспаление и обеззараживает.

Аюрведа  обычно начинает или сочетает лечение любого недуга с полного очищения организма, так как накопленные токсины в организме являются одной из главных причин большинства болезней человека. Такая терапевтическая система называется ПАНЧАКАРМА. Почти все вышеперечисленные процедуры входят в данную систему очищения. Данные процедуры проводятся в нашем центре аюрведы и йоги «Рагини».

Также специалисты центра оказывают такую услугу, как профессиональное обучение аюрведическим процедурам (в том числе и вышеперечисленным), чтобы пациент мог в дальнейшем проводить различные техники по оздоровлению и очищению организма в домашних условиях. На аюрведической консультации проводится полное обследование пациента, выявляются причины заболевания, а также предрасположенность к другим заболеваниям для того, чтобы предупредить их возникновение, и предписывается соответствующее лечение с учетом всех особенностей пациента.

 

 

Процедуры при рините