Правильное питание – это важный аспект в процессе лечения любого заболевания, в частности ринита. С помощью налаженной диеты, которая направлена на гармонизацию определенной доши, в данном случае Капхи, и выведение токсинов, можно добиться скорых положительных результатов в лечении.

В данной статье мы укажем те продукты, которые будут выводить слизь (гармонизировать Капху), токсины из организма, повышать иммунитет, устранять воспалительные процессы, а также бороться с вирусами и инфекциями. Однако, лечение будет эффективно лишь в комплексе с приемом определенных аюрведических препаратов, совершением процедур, упражнений, а также приведением в порядок  своего психо - эмоционального состояния.

Для того, чтобы избавиться от излишней слизи в организме, важно употреблять легкую, сухую и горячую пищу. Также подходят вяжущий, острый и горький вкусы. Ни в коем случае нельзя употреблять амагенную пищу. Капху выводят из равновесия такие продукты, как любые жиры и масла (и соответственно любая жирная пища), мучные изделия, молочные продукты, рис, овес, пшеница, сахара (даже натуральные, полезен только старый мед), бананы и другие. Желательно пить чистую воду (лучше родниковую) в горячем виде маленькими глотками, только при ощущении жажды. Более полезны детоксицирующие травяные чаи (например, шалфей и чабрец) со специями (имбирь, корица, гвоздика, черный и даже красный перец и др.)

Представителям Капха  доши нужно придерживаться данной диеты всю жизнь, а вот представителям Ваты и Питты – только на момент лечения. Чтобы подробнее прочитать о диете для Капхи, пройдите по этой ссылке, о питании для Ваты – зайдите сюда, о правильном питании для Питты – читайте здесь.

Аюрведа рекомендует употреблять такие продукты при рините: 

  • Специи: чеснок, лук, острый перец, куркума, пиппали, трикату, базилик, чили, имбирь, гвоздика, корица. Эти специи можно употреблять в больших количествах;
  • Старый мед, не подвергнутый тепловой обработке;
  • Детоксицирующие травы в виде чаев или порошков внутрь: шалфей, чабрец, тулси, васа, аир, корень одуванчика, корень лопуха, шиповник;
  • Бобовые, особенно мелкие и легко усваиваемые: красная чечевица и другие виды мелкой чечевицы (зеленая, коричневая), маш; допустимы также соя, фасоль, горох;
  • Овощи: брокколи, баклажаны, морковь, свекла, сельдерей, белокачанная капуста, шпинат, зеленый горошек. Эти овощи нужно употреблять в приготовленном виде и со специями;
  • Ягоды в виде горячих настоев со специями: клюква, ежевика, голубика, малина, вишня.

Остальные продукты следует употреблять в умеренных количествах со специями, в теплом виде или с горячими блюдами:

  • Зерновые: гречка, кукуруза, рожь, ячмень;
  • Масло гхи, льняное масло и горчичное в малых количествах;
  • Проростки и листовая зелень;
  • Сухофрукты;
  • Тыквенные семечки.

Комплексное лечение в домашних условиях в сочетании с правильной диетой и правильным образом жизни, конечно, поможет Вам избавиться от такого заболевания, как ринит. Однако, для полного оздоровления уйдет не мало времени (до года). Если у Вас затяжной насморк, и не получается избавиться от него долгое время, то скорее всего в Вашем организме накопилось такое количество амы (токсинов), от которого избавиться самостоятельно Вам вряд ли удастся.

В таком случае Аюрведа предлагает прекрасный способ, который проверен тысячелетиями. Это эффективная система полного очищения организма от токсинов, которая называется ПАНЧАКАРМА. Она состоит из нескольких очищающих процедур, а также правильной диеты и правильного распорядка дня.

Такое очищение проводится под наблюдением высококвалифицированных специалистов в центре аюрведы и йоги «Рагини». После лечения пациент забывает о всех своих физических, ментальных и психических недугах. Он становится по-настоящему здоровым, потому что Аюрведа лечит не только симптомы, а исцеляет человека на глубинном уровне, выявляя сами причины его болезни.

 

Питание при рините